DHA 是一种对大脑和眼睛健康至关重要的ω-3 脂肪酸。不幸的是，许多人没有摄取足够的 DHA，尤其是在饮食中缺乏海鲜的情况下。 强化食品为满足 DHA 需求提供了一种方便且有效的方法。这些食品经过人工添加 DHA，从而富含这种必需营养素。 强化食品的种类 牛奶：市面上许多牛奶都经过强化，每 8 盎司含有 5...