跑步减肥的正确方法：详解为何你只跑不掉肉 新浪跑步2017.01.1611:27 很多人跑步之前没有掌握跑步减肥的正确方法，不做拉伸运动 为什你只跑不掉肉？ 一、很多人跑步之前没有掌握跑步减肥的正确方法，不做拉伸运动，这很不利于减肥。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源...