经常烦躁情绪失控是怎么回事？

　　​​有人认为爱生气是对外界或内在刺激的过度反应,也有人形容为易激动、烦躁和烦躁的状况。其实心烦意乱不单是一种精神状态,同样也是各种疾病及其身心疾病的诊治。短时间内心烦气躁可以自行缓解,但是长时间出现心烦气躁的情况,一定要到医院找出原因。所以经常心烦意乱的情绪失控是什么原因呢?

　　经常烦躁情绪失控是怎么回事?

　　1、食用或饮用含有咖啡碱的东西过量:美国专家曾说:如果每天和超过四杯咖啡碱的东西出现失眠症状,还会持续出现焦虑不安及心烦等症状。

　　2、睡眠不佳:假如睡眠质量不佳或者睡眠质量不佳,睡眠呼吸暂停的话就会导致大白天乏力,相反的总是想睡觉,疲劳的时候就会让人焦躁不安。

　　3、缺乏镁:这些人摄入镁过少,很容易感觉到烦躁和焦虑。缺镁症可表现为躁动不安和焦虑,不宁腿综合征(RLS)、睡眠障碍、烦躁不安等症状。

　　有哪些人很容易感到心烦和烦躁?

　　1、患抑郁症的男性:患有抑郁症的男性会表现出烦躁、好斗和烦躁的感觉,有些男性患者主要表现为烦躁及爱生气。

　　2、患抑郁症的小孩:小孩得了抑郁症会有一种很典型的症状,就是爱生气,常心烦、情绪低落、食欲差、睡眠质量差,这就是抑郁症对你的问候。

　　3、患有抑郁症的女士:抑郁症使某些女士感到焦虑,还会持续产生一种能产生男性荷尔蒙变化的男性荷尔蒙,这也会极大地提高怀孕、绝经、女性更年期的感觉。

　　患有双相性情绪障碍的患者:过度烦躁很可能是双相情绪障碍的先兆,并且睡眠质量下降、说话多的人以及他们夸大其词的想法和判断能力都较差。​​​​