200米哪一道最难跑,体育中考，200米我跑第八道。人人都说最不好的一道。该怎么跑。速度怎么分配？重心要放低吗？谢谢

日期：2024-07-01 23:59:47 栏目：乡村新稿浏览：31 评论：0

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200米哪一道最难跑

200米最难的路接下来是最后一段路。主要原因如下。

1.最后一个弯道的距离最长，选手在转弯时需要加速倾斜身体。这会增加打滑和身体僵硬的风险[]。

2.跑外周的选手身体倾斜度最大，需要在加速的同时保持身体平衡。尺度不好会导致滑倒，身体僵硬，影响发挥[][4]]。

虽然有一些证据表明第一个路线和最后一个路线很难跑，但综合来看，最后一个路线由于转弯距离的长度和转弯时的难度，是200米中最难跑的一段。被认为是巢[][5]]。

呵呵，八道肯定是最差劲的，因为最外道，而且起跑在最前面，看不见对手，也控制不了自己的节奏。

都说200米跑不均匀，但唯一可以偷懒的是，起跑后在上坡弯道加速，在下坡弯道大幅度挥动手臂利用离心力甩开……在你最后50米没有力气的时候，记得大幅度的摆臂，摆臂活动身体，会很好……

我们知道距离是一样的，但真的是一样的长度吗?

绝对是一样的长度。

那个道次可以吗?

1.纯理论是最外道的，因为半径最大，就要克服离心力最小，也就是最接近直道的速度。

但这只是理论上的一点优势，因为每条路的半径都不小。

2.个人认为还是在和自己实力差不多的对手内侧的一条路上最能发挥自己的能力，一直有目标就能追上，并且能追上，比较有动力应。

远的路因为开始时的间隔大，可比性不高。

如果边线的对手太强或太弱，就很难跑出好成绩。

曲线大是毋庸置疑的!但是，你知道他这样的一行也是缺失的，你排在外面，跑在前面，相信我，过了弯道，你们还是平行的.....虽说有差异，也只有一两米的距离。

200米短跑可以说是无氧竞技，所以起跑时先蹲下。耳朵好也是一大优点。注意枪的压制，这个决定之一，首先遇到转弯，注意你的手臂摆动，幅度要大一点，这样步伐会加快哦!最后100米是无氧的。

其实全程无氧跑是最好的，但对于初学者来说，可以先调整前100米，之后的100米在全力冲刺时进行无氧跑。

这样就能得到你想要的效果哦!

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